Мөөг нь  махнаас дутуугүй уургийн эх үүсвэр юм.

Таримал цагаан мөөгөнд уургийн 20 гаруй амин хүчил, тэдгээрт үл орлуулах буюу хүний бие нийлэгжүүлж чаддаггүй хоол хүнсээр заавал авах шаардлагатай бүх амин хүчил байдаг тул уургийн эх үүсвэр болно. РР , Е, П, В бүлгийн амин дэмүүд болон бие махбодид чухал үүрэгтэй төмөр, фосфор, кали, цайр зэрэг эрдсийг агуулдаг тул дархлааг сайжруулна. Илчлэг, нүүрс ус бага учраас таргалуулахгүй

  Хайртай гэр бүлдээ хамгийн сайныг нь зориулцгаая.